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海莉·泰特医师的纯素食谱（二集之二）—苹果风味粥佐蓝莓奇亚籽果酱和巧克力、甜菜根、姜味旦糕

2025-04-27
纯素主义：高雅的生活方式 / 纯素烹饪
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这是苹果风味的麦片粥加了很多坚果和种子。开始新一天的完美方式。补充欧米茄的完美方式。
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土耳其甜点布丁—阿舒拉（诺亚方舟布丁）和纯素烤米奶布丁（烤米布丁）

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豆皮食谱（二集之一）—自制豆皮搭配纯素乌龙面汁和四川麻辣蒸豆包

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和谐生活：约翰˙皮埃尔（纯素者）的健康蓝图（二集之二）

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